Liste des activités
Domaine d'activité
Jour de la semaine
Âge
All Style Dance
Atelier basé sur un échauffement en douceur et des jeux ludiques de danse. On travaille ensuite une chorégraphie sur une musique que les enfants ont choisi. La fin de l’atelier se fait avec des étirements en douceur.
Avec Mélany HENNARTTarif B | Détail des tarifs
| Mercredi | 6 à 10 ans | 10h00 à 11h00 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Anglais
Dans sa vie professionnelle, en voyage ou pour son plaisir personnel qui n’a pas eu envie ou besoin, un jour, de parler Anglais.
Avec Michael TOYETarif D | Détail des tarifs
| Lundi | Adultes, Upper-intermédiaires | 19h00 à 21h00 | MIEF / "Activité N°1, 1er étage |
| Mardi | Adultes, Débutants | 19h00 à 21h00 | MIEF / "Activité N°2, 1er étage |
| Mercredi | Adultes, Pré-intermédiaires | 19h00 à 21h00 | MIEF / "Activité N°1, 1er étage |
Arts Créatifs parent enfant
Toute la saison : Arts plastiques, poterie et bricolage seront au rendez-vous.
Avec Noëlle PORTIERTarif C | Détail des tarifs
| Mercredi | 5 à 12 ans | 11h00 à 12h30 | MIEF/ "LAEP", 1er étage |
Arts Plastiques Enfants
Approche de techniques comme le collage, la peinture, la couleur et ses mélanges… Découvertes des peintres contemporains par des exercices ludiques. (5 à 16 ans)
Expérimenter de nombreux moyens d’expression afin de découvrir son langage artistiques et de stimuler son imaginaire et sa créativité. ( 7 à 14 ans)
Avec Noëlle PORTIER, Sophie GOYARDTarif E | Détail des tarifs
| Mercredi | 5 à 16 ans | 13h30 à 15h30 | L'Arande / "Le Congo", 3ème étage |
| Mardi | 7 à 14 ans | 17h00 à 19h00 | L'Arande / "Le Fier", 4ème étage |
Arts Plastiques Parents / Enfants
Un atelier pour l’éveil des sens des petits : la vue, mais aussi le toucher et l’odorat. (18 mois à 3 ans)
Dans la continuité, partir à la découverte des arts créatifs et plastiques par des petits bricolages et dessins à faire à 4 mains. (3 à 5 ans)
Avec Noëlle PORTIERTarif G | Détail des tarifs
| Mercredi | 18 mois à 3 ans | 09h00 à 10h00 | MIEF / "LAEP", 1er étage |
| Mercredi | 18 mois à 3 ans | 10h00 à 11h00 | MIEF / "LAEP", 1er étage |
| Mercredi | 3 à 5 ans | 15h30 à 16h30 | L'Arande / "Le Congo", 3ème étage |
Atelier d’écriture « Les Bouilleurs De Mots »
Si l’aventure de l’écriture créative partagée vous tente, venez vous attabler avec les « Bouilleurs de mots ».
Tarif 55 € St-julien et 60 € hors St-Julien | Détail des tarifs
| Vendredi | Adultes | 20h00 à 23h00 | MIEF / "Convivialité", 1er étage |
Breakdance
Branche du hip-hop qui privilégie des techniques et des mouvements effectués au sol de manière acrobatique.
Avec Loann CAPANA RUIZTarif B | Détail des tarifs
| Mercredi | Dès 10 ans | 17h00 à 18h00 | L'Arande / "Le Danube ", 2ème étage |
Capoeira
Art martial brésilien associant l’art du combat et danses rituelles.
Avec Maître ESTROVENGATarif C | Détail des tarifs
| Samedi | Dès 5 ans | 14h00 à 15h00 | L'Arande / "Le Mekong", 2ème étage |
| Samedi | 11 ans et + | 15h00 à 16h00 | L'Arande / "Le Mekong", 2ème étage |
Chant
L’atelier CHANT est composé dans un premier temps de vocalises puis d’un travail sur des chansons ensemble mais aussi en solo ou en duo.
Avec Mélanie HENNARTTarif B | Détail des tarifs
| Mercredi | 7 à 11 ans | 09h00 à 10h00 | L'arande / "Le Nil", 2ème étage |
| Vendredi | Ados | 18h00 à 19h00 | L'Arande, / "Le Bon Nant", 4ème étage |
Cirque
Acquérir un savoir faire et construire sa propre activité pour un développement physique, moral et artistique avec de l’acrobatie, de la jonglerie, etc.
Avec Kamel de l'Ecole de Cirque ZappattitudeTarif C pour les 4 à 6 ans et D pour 7 ans et plus | Détail des tarifs
| Mardi | 4 à 6 ans | 17h30 à 18h30 | Collège A. Rimbaud/Salle motricité |
| Jeudi | 4 à 6 ans | 17h30 à 18h30 | Collège A. Rimbaud/Salle motricité |
| Mardi | 7 à 9 ans | 18h30 à 20h00 | Collège A. Rimbaud/Salle motricité |
| Jeudi | 10 ans et plus | 18h30 à 20h00 | Collège A. Rimbaud/Salle motricité |
COCKTAIL BIEN ÊTRE
Travail progressif du corps, des muscles profonds, avec des mouvements inspirés du pilates et différentes postures du yoga. Le stretching et la souplesse pour continuer le renforcement musculaire.
La séances se termine par un moment de méditation.
Avec Patricia FABBROTarif B | Détail des tarifs
| Samedi | Adultes | 13h00 à 14h00 | L'Arande/"La Tamise", 2ème étage |
Comptines dansées
Atelier de jeu de voix et de son, mimes, comptines
Avec Natalya LOPEZTarif A | Détail des tarifs
| Mercredi | 3-5 ans | 15h15 - 16h00 | L'Arande/ "La Tamise" 2ème étage |
Couture
Débutants et initiés, venez apprendre à coudre dans une ambiance calme et joyeuse : couture main et machine. Création de doudous, sacs, vêtements, etc…
Avec LELAIZANT Catherine/Lydie LAPREVOTETarif D pour enfants et ados et E pour adultes | Détail des tarifs
| Mercredi | 7 ans et plus | 18h00 à 19h30 | L'Arande / "Le Fier", 4 ème étage |
| Mercredi | Adultes | 16h00 à 18h00 | L'Arande / "Le Fier", 4 ème étage |
| Mercredi | Adultes | 19h30 à 21h30 | L'Arande / "Le Fier", 4 ème étage |
| Vendredi | Adultes | 13h30 à 15h30 | L'Arande / "Le Fier", 4 ème étage |
Danse Africaine
Danser pieds nus et exécuter des figures et ondulations au son des djembés.
Avec Agnès et Mamadou CAMARATarif G | Détail des tarifs
| Lundi | Adultes | 18h30 à 19h30 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
Danse Classique
Introduction aux fondamentaux des techniques de danse classique, formation de la structure du corps à cet âge où se développe votre enfant.
Avec Bettina GUERPILLONTarif B | Détail des tarifs
| Samedi | 5 à 6 ans Débutants | 09h30 à 10h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
| Samedi | 6 à 7 ans Débutants | 10h30 à 11h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Danse Tonique (ex-Zumba)
Pour tous ceux qui ont envie de « bouger » en musique de manière ludique.
Mélange de danses et fitness sur des pas originaux et faciles.
Avec Natalya LOPEZTarif B | Détail des tarifs
| Mercredi | 7 à 10 ans | 16h45 à 17h45 | L'Arande/"La Tamise", 2ème étage |
| Mercredi | à partir de 16 ans | 19h00 à 20h00 | L'Arande/"La Tamise", 2ème étage |
| Mercredi | à partir de 16 ans | 20h30 à 21h30 | La Paguette/Salle sportive |
Danse totale
Découverte de différents styles de danses avec étirements en fin de séance.
Accessible à tous : adulte, ado ou dès 7 ans avec un parent
Avec Patricia FABBROTarif Dès 13 ans Tarif B, à partir de 7 ans accompagné d'un adulte Tarif G | Détail des tarifs
| Samedi | Dès 7 ans | 16h45 à 17h45 | L'Arande/"La Tamise", 2ème étage |
Découverte Musicale
Pratique du rythme et du son avec les percussions, les objets de la vie courante, le corps, la voix… Jeux, improvisations, histoires, découverte des instruments, mise en espace du corps.
Avec Cécile MENETRIERTarif A | Détail des tarifs
| Mardi | 4 à 6 ans | 17h30 à 18h15 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
| Mardi | 4 à 6 ans | 18h15 à 19h00 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
EPN : Ordinateurs en libre accès
Un accès libre favorisant l’échange et la mutualisation des compétences.
AvecTarif | Détail des tarifs
| Lundi | Dès 12 ans | 09h00 à 12h00 | MIEF / Espace accueil / 1er étage |
| Mardi | Dès 12 ans | 14h00 à 17h00 | MIEF / Espace accueil / 1er étage |
| Mercredi | Dès 12 ans | 09h00 à 12h00 et 14h00 à 17h00 | MIEF / Espace accueil / 1er étage |
| Jeudi | Dès 12 ans | 14h00 à 17h00 | MIEF / Espace accueil / 1er étage |
| Vendredi | Dès 12 ans | 09h00 à 12h00 et 14h00 à 17h00 | MIEF / Espace accueil / 1er étage |
Éveil Sonore et Musical
Développer la curiosité au monde des sons et l’expression musicale chez l’enfant. Des jeux et des histoires sont animés afin d’exploiter au maximum les trouvailles sonores.
Avec Cécile MENETRIERTarif G | Détail des tarifs
| Mardi | 2 à 3 ans | 17h00 à 17h30 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
Foot en Salle
Le groupe adulte vous donne rendez-vous pour une saison sportive et conviviale.
Avec Aurélien CHAMPION/MAISIER ThibautTarif 45/70 € St-Julien et 50/80 € hors St-Julien | Détail des tarifs
| Lundi | Adultes | 19h00 à 20h30 | Halle des sports |
| Vendredi | Adultes | 19h00 à 22h00 | Halle des sports |
Gym Bébé
Communiquer avec son enfant grâce à des jeux pour lui permettre de développer sa motricité, son équilibre, son adresse avec le parent.
Avec Christelle MUSSETTarif G | Détail des tarifs
| Lundi | Dès la marche | 08h45 à 09h30 | L'Arande / "Le Mekong ", 2ème étage |
| Jeudi | 2 ans (enfants nés en 2017) | 09h00 à 09h45 | L'Arande / "Le Mekong", 2ème étage |
| Jeudi | 2 ans (enfants nés en 2017) | 09h45 à 10h30 | L'Arande / "Le Mekong", 2ème étage |
Gym Dance
Atelier basé sur un échauffement du corps en douceur, puis plus tonique. On travaille après sur une chorégraphie simple puis on termine par du gainage et des abdominaux, puis des étirements.
Tarif B | Détail des tarifs
| Vendredi | Adultes | 19h30 à 20h30 | L'Arande/"La Tamise", 2ème étage |
Gym Douce
Solliciter les muscles et les articulations en renforcement et en souplesse .
Avec Christelle MUSSETTarif B | Détail des tarifs
| Lundi | Seniors | 10h30 à 11h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
| Lundi | Adultes | 14h00 à 15h00 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
| Mardi | Seniors | 10h30 à 11h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
| Jeudi | Seniors | 10h30 à 11h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Gym Enfants
Un parcours ludique proposé à l’enfant afin de développer son agilité, sa coordination, son équilibre. (3 ans)
Découvrir la gym au sol, travailler la coordination et la souplesse. (4 à 5 ans)
Mélange de danse, de gymnastique au sol et d’acrobaties. (6 à 9 ans)
Avec Christelle MUSSETTarif A (3-5 ans) et B (6-9 ans) | Détail des tarifs
| Mardi | 3 ans (enfants nés en 2016) | 16h00 à 16h45 | L'Arande / "Le Mékong", 2ème étage |
| Mardi | 4 à 5 ans (enfants nés de 2014 à 2015) | 16h45 à 17h30 | L'Arande / "Le Mékong", 2ème étage |
| Mardi | 6 à 9 ans (enfants nés de 2010 à 2013) | 17h30 à 18h30 | L'Arande / "Le Mékong", 2ème étage |
Gym Pilates
Via un placement du corps précis, des mouvements lents et fluides et une respiration thoracique, on active les muscles pour équilibrer la musculature.
Avec Christelle MUSSETTarif B | Détail des tarifs
| Mardi | Adultes | 12h15 à 13h15 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
| Mardi | Adultes | 14h00 à 15h00 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
| Mardi | Adultes | 15h00 à 16h00 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
| Jeudi | Adultes | 14h30 à 15h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Gym Renforcement Musculaire Général
Après un travail cardio vasculaire, le cours permet de renforcer les différents muscles du corps sans ou avec l’utilisation de matériels (ballon, lestes, steps,…).
Avec Christelle MUSSETTarif B | Détail des tarifs
| Lundi | Adultes | 09h30 à 10h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
| Lundi | Adultes | 12h15 à 13h15 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
| Jeudi | Adultes | 12h15 à 13h15 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Gym Stretching
Venez comme vous êtes, avec votre sourire et votre bonne humeur, on s’adapte à votre niveau et à vos possibilités.
Améliorez votre souplesse et combattez le stress par le biais d’étirements.
Avec Christelle MUSSETTarif B | Détail des tarifs
| Jeudi | Adultes | 13h30 à 14h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Hip-Hop
Danse dynamique et rythmée avec une variété des styles et des mouvements. Vous serez initiés au vocabulaire chorégraphique spécifique.
Avec Loann CAPANA RUIZTarif B | Détail des tarifs
| Mercredi | 4 à 5 ans | 16h15 à 17h00 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
| Mercredi | 6 à 10 ans | 18h00 à 19h00 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
| Mercredi | 11 à 15 ans | 19h00 à 20h00 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
Italien
Apprendre l’Italien à travers le quotidien : traditions, cuisine, chanson, etc.
Avec Pietro MARTONETarif D | Détail des tarifs
| Vendredi | Adultes / Intermédiaire | 18h00 à 19h30 | MIEF / "Activité N°1", 1er étage |
| Vendredi | Adultes Débutant | 19h30 à 21h00 | MIEF / "Activité N°1", 1er étage |
Jeux dansés
Atelier de danse permettant l’expression du corps, la découverte de l’espace, de l’autre et de la coordination par le jeu et l’écoute.
Avec Natalya LOPEZTarif A | Détail des tarifs
| Mercredi | 4 à 6 ans | 16h00 à 16h45 | L'Arande / "La Tamise", 2ème étage |
La Sophrologie dans mon quotidien
Différentes techniques corporelles et respiratoires pour prendre conscience de ses sensations et de ses émotions afin de développer sérénité et mieux être.
Avec Nadia SOCQUET et Adeline AUPERCLETarif B | Détail des tarifs
| Jeudi | Adultes | 19h30 à 20h30 | MIEF /"Plénitude", 1er étage |
Modern Jazz
Prendre du plaisir, travailler son corps (souplesse, technique, et tonus), et favoriser l’expression individuelle et le « feeling ».
Avec Bettina GUERPILLON et Patricia FABBROTarif B | Détail des tarifs
| Samedi | 8 à 10 ans | 15h00 à 16h00 | L'Arande / "La Tamise", 2ème étage |
| Mercredi | 8 à 10 ans | 13h30 à 14h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
| Mercredi | 11 à 16 ans | 14h30 à 15h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
| Mercredi | 11 à 16 ans | 18h00 à 19h00 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Modern Jazz : Eveil Corporel
Stimuler la créativité et la découverte personnelle pour faciliter l’expression artistique et corporelle.
Avec Bettina GUERPILLON et Patricia FABBROTarif A | Détail des tarifs
| Samedi | 4 à 5 ans | 16h00 à 16h45 | L'Arande / "La Tamise", 2ème étage |
| Mercredi | 4 à 5 ans | 15h30 à 16h15 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
| Mercredi | 4 à 5 ans | 16h15 à 17h00 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Modern Jazz : Initiation à la Danse
Aider l’enfant à construire sa maîtrise corporelle. Introduction des premiers éléments fondamentaux des techniques de danse.
Avec Bettina GUERPILLON et Patricia FABBROTarif B | Détail des tarifs
| Samedi | 6 à 8 ans | 14h00 à 15h00 | L'Arande / "La Tamise", 2ème étage |
| Mercredi | 6 à 8 ans | 17h00 à 18h00 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Peinture sur Porcelaine
Expression personnelle guidée et accompagnée pour acquérir une maîtrise du geste et des couleurs.
Avec Carmen BARNUSELLTarif D | Détail des tarifs
| Mardi | Adultes | 18h00 à 19h00 | L'Arande / "Le Congo", 3ème étage |
| Mercredi | 9 ans et + | 14h30 à 16h00 | L'Arande / "Le Fier", 4ème étage |
| Jeudi | Adultes | 08h30 à 10h30 | L'Arande / "Le Fier", 4ème étage |
Roller In Line Hockey
Rejoignez l’équipe Black Panthers 74 ou son activité loisirs. Le Club est engagé en championnat régional. (site : rilh.mjcstjulien.fr )
Avec Pascal PERROUD et Benjamin LAPERLETarif I (inclus licence Fédération Française) | Détail des tarifs
| Mercredi | 16 ans et plus | 19h00 à 21h30 | Halle des Sports |
St Ju’en Jeux (Jeux de société)
Tous les jeudis soirs, venez jouer à 20h dans une ambiance conviviale et détendue. C’est l’occasion de découvrir des jeux de plateau et de stratégie, par exemple : 7 Wonders, Concordia, Agricola, Splendor. Explication de règles, découverte de nouveaux jeux et échanges sur le jeu, et surtout c’est l’occasion de JOUER!
N’hésitez pas, la porte est ouverte, les tables de jeux se font en fonction du nombre de joueurs et des envies. Soyez à l’heure, les « gros jeux » démarrent à 20h00 !
Avec Patrick LELANDAISTarif Adhésion | Détail des tarifs
| Jeudi | à partir de 12 ans | 20h00 | MIEF / "Ludothèque", 1er étage |
Street Jazz
Avec Natalya LOPEZTarif C | Détail des tarifs
| Mercredi | 11 à 16 ans | 17h45 à 19h00 | L'Arande / "La Tamise", 2ème étage |
Terre, Modelage, Poterie
Par le contact avec la terre, découverte de différentes techniques : plaque, colombin, sculpture. L’imagination et la créativité seront au rendez-vous.
Avec Carmen BARNUSELLTarif B pour les 4 à 16 ans et D pour les adultes | Détail des tarifs
| Mercredi | 4 à 7 ans | 16h30 à 17h30 | L'Arande / "Le Congo", 3ème étage |
| Mercredi | 7 à 16 ans | 17h30 à 18h30 | L'Arande / "Le Congo", 3ème étage |
| Mercredi | Adultes | 18h30 à 20h00 | L'Arande / "Le Congo", 3ème étage |
Théâtre
Développer l’esprit d’équipe, l’éveil à travers et pour les autres. Apprendre à canaliser son énergie, à surmonter sa timidité en montant une pièce.
Avec Marie BABELTarif D | Détail des tarifs
| Mercredi | 8 à 13 ans | 17h00 à 18h30 | MIEF / "Plénitude", 1er étage |
Théâtre d’improvisation
Lâcher prise, surmonter sa timidité et s’éclater à jouer en groupe. Le but est de construire spontanément une histoire dans un cadre imposé.
Avec Marie BABEL
Tarif D | Détail des tarifs Lundi 12 à 17 ans 18h30 à 20h00 MIEF / "Plénitude", 1er étage
Théâtre, danse et mime
Techniques gestuelles, de respiration, jeux dans l’espace et avec l’autre, expression corporelle…
Décrypter le langage corporel , s’amuser à le mettre en scène, ajouter des mots par plaisir
Avec Marie BABELTarif D | Détail des tarifs
| Lundi | Adultes | 20h00 à 21h30 | MIEF / "Plénitude", 1er étage |
Volley Ball
Pratiquer un sport d’équipe dans la détente et la convivialité.
Avec Francis DARDENNE / BERCHET MaximeTarif 55€ St-Julien et 65 € hors St-Julien | Détail des tarifs
| Jeudi | 16 ans et plus | 20h30 à 22h00 | Gymnase du Léman |
Yoga pour tous
S’il y a qu’une seule chose à faire, c’est de respirer. Ni la posture, ni la performance est le but de ce cours. Chacun reste dans ses limites corporelles et mentales selon ses possibilités. Chacun progresse à son propre rythme. Il n’y a pas de niveaux.
Avec RUPP Nicole
Tarif B/C | Détail des tarifs
| Vendredi | Seniors | 08h30 à 09h30 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
| Vendredi | Adultes | 09h30 à 10h45 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
| Vendredi | Adultes | 10h45 à 12h00 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
| Vendredi | Adultes | 12h15 à 13h15 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
| Mardi | Adultes | 18h30 à 19h45 | MIEF / "Plénitude", 1er étage |
| Mardi | Adultes | 19h45 à 21h00 | MIEF / "Plénitude", 1er étage |