Liste des activités
Domaine d'activité
Jour de la semaine
Âge
Anglais
Dans sa vie professionnelle, en voyage ou pour son plaisir personnel qui n’a pas eu envie ou besoin, un jour, de parler Anglais.
Avec Michael TOYETarif D | Détail des tarifs
Lundi | Adultes, Upper-intermédiaires | 19h00 à 21h00 | MIEF / "Activité N°2, 1er étage |
Mardi | Adultes, Débutants | 19h00 à 21h00 | MIEF / "Activité N°2, 1er étage |
Mercredi | Adultes, Pré-intermédiaires | 19h00 à 21h00 | MIEF / "Activité N°2, 1er étage |
Arts Plastiques Enfants
Expérimenter de nombreux moyens d’expression afin de découvrir son langage artistiques et de stimuler son imaginaire et sa créativité. ( 7 à 14 ans)
AvecTarif E | Détail des tarifs
Mardi | 7 à 14 ans | 17h00 à 19h00 | L'Arande / "Le FIER", 4ème étage |
Body Art
Le Body art c’est un entraînement du corps et de l’esprit.
Cette discipline s’inspire du pilâtes, du yoga, du fitness et des principes de la médecine chinoise. Les exercices sont enchainés de manière très fluide et les muscles superficiels et profonds sont sollicité.
Avec MUSSET ChristelleTarif B | Détail des tarifs
Jeudi | Adultes | 12h15 à 13h15 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
BODY SCULPT
Body Sculpt est la discipline idéale pour sculpter votre corps. Les séances sont axées sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée !
Avec LOPEZ NatalyaTarif B | Détail des tarifs
Vendredi | Adultes | 18h00 à 19h00 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
Breakdance
Branche du hip-hop qui privilégie des techniques et des mouvements effectués au sol de manière acrobatique.
Avec Monica GARCIATarif B | Détail des tarifs
Mercredi | Dès 10 ans | 18h00 à 19h00 | L'Arande / "Le Danube ", 2ème étage |
Capoeira
Art martial brésilien associant l’art du combat et danses rituelles.
Avec Maître ESTROVENGATarif C | Détail des tarifs
Samedi | Dès 5 ans | 14h00 à 15h00 | L'Arande / "Le Mekong", 2ème étage |
CARDIO TRAINING
Après un travail cardio vasculaire, le cours permet de renforcer les différents muscles du corps sans ou avec l’utilisation de matériels (ballon, lestes, steps,…).
Avec Christelle MUSSETTarif B | Détail des tarifs
Lundi | Adultes | 09h30 à 10h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Lundi | Adultes | 12h15 à 13h15 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Circuit Training
Après un échauffement cardio-vasculaire, vous renforcerez les différents muscles avec ou sans matériel, debout ou au sol.
C’est un entraînement dynamique complet permettant d’augmenter l’endurance, la résistance et la souplesse.
Avec LOPEZ Natalya
Tarif B | Détail des tarifs
Vendredi | Adultes | 19h00 à 20h00 | L'Arande / "Le DANUBE" / 2ème étage |
Cirque
Acquérir un savoir faire et construire sa propre activité pour un développement physique, moral et artistique avec de l’acrobatie, de la jonglerie, etc.
Avec Kamel de l'Ecole de Cirque ZappattitudeTarif C pour les 4 à 6 ans et D pour 7 ans et plus | Détail des tarifs
Mardi | 4 à 6 ans | 17h30 à 18h30 | Collège A. Rimbaud/Salle motricité |
Jeudi | 4 à 6 ans | 17h30 à 18h30 | Collège A. Rimbaud/Salle motricité |
Mardi | 7 à 9 ans | 18h30 à 20h00 | Collège A. Rimbaud/Salle motricité |
Jeudi | 10 ans et plus | 18h30 à 20h00 | Collège A. Rimbaud/Salle motricité |
Club Couture
Le Club Couture est un groupe de couturières ayant une pratique régulière. C’est un moment d’échange et d’entraide autour de la couture.
Avec GAUTIER CarineTarif 55€ St-Julien et 65 € hors St-Julien | Détail des tarifs
Jeudi | Adultes | 19h00 à 21h00 | MIEF / "ACTIVITÉ 2", 1 er étage |
Cocktail Bien Être
Travail progressif du corps, des muscles profonds, avec des mouvements inspirés du pilates et différentes postures du yoga. Le stretching et la souplesse pour continuer le renforcement musculaire.
La séance se termine par un moment de méditation.
Avec Patricia FABBROTarif B | Détail des tarifs
Samedi | Adultes | 12h00 à 13h00 | L'Arande/"Le Danube", 2ème étage |
Comptines dansées
Atelier de jeu de voix et de son, mimes, comptines
Avec Natalya LOPEZTarif A | Détail des tarifs
Mercredi | 3-5 ans | 16h00 - 16h45 | L'Arande/ "La Tamise" 2ème étage |
Dancehall Afro
Le Dancehall est une musique originaire de Jamaïque, Fama aura le plaisir de vous enseigner cette danse tout autant entraînante que séduisante.
Pour suivre les tendances actuelles, une touche afro sera ajouté aux chorégraphies et musiques.
Avec SAMBA FamaTarif B | Détail des tarifs
Mardi | Ados / Adultes | 19h00 à 20h00 | Le Petit Léman |
Danse Africaine
Danser pieds nus et exécuter des figures et ondulations au son des djembés.
Avec Agnès et Mamadou CAMARATarif G (adultes) / B (enfants) | Détail des tarifs
Lundi | 6-10 ans | 17h45 à 18h30 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
Lundi | Adultes | 18h30 à 19h30 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
DANSE CABARET
Venez lâcher prise et reprendre confiance en vous.
Fama vous enseignera les bases de la Danse CABARET, inspiré du monde burlesque, cette discipline est accessible à tous.
Venez danser en toute sensualité accompagnée de vos talons
Avec Fama SAMBATarif Tarif B | Détail des tarifs
Mardi | Adultes | 20h10 à 21h10 | Le Petit Léman |
Danse Moderne
Le geste juste. Le groupe comme un. Nous arpentons entre Terre et Ciel les chemins poétiques de la sensibilité et de l’émotion.
A travers un monde musical rempli d’émotions nous partageons, donnons.
Le mouvement fluide intemporel et éphémère.
Tarif B | Détail des tarifs
Mercredi | 6 à 8 ans | 17h00 à 18h00 | Le Petit Léman |
Mercredi | 8 à 10 ans | 13h30 à 14h30 | Le Petit Léman |
Mercredi | 11 à 13 ans | 14h30 à 15h30 | Le Petit Léman |
Mercredi | 14 à 16 ans | 18h00 à 19h00 | Le Petit Léman |
Danse Moderne : Éveil à la danse
Dans cette activité, l’enfant découvre par le mouvement, la musique, l’espace personnel et collectif.
Les formes, les éléments ainsi que les rythmes seront présents.
A travers le jeu nous aborderons la chorégraphie avec la rigueur qu’implique la pratique de la danse.
Avec Franck BERJONTTarif A | Détail des tarifs
Mercredi | 4-5 ans | 15h30 à 16h15 | Le Petit Léman |
Mercredi | 4-5 ans | 16h15 à 17h00 | Le Petit Léman |
Danse Orientale
Venez essayer cette danse envoûtante !
Nous travaillons sur l’isolation des parties de votre corps pour pour accompagner la musique, nous aurons le plaisir également de bouger sur les rythmes percussionnistes, des musiques de l’instrument la Darbouka.
N’hésitez plus venez participer !
Avec Fama SAMBATarif B | Détail des tarifs
Lundi | Ados / Adultes | 19h30 à 20h30 | Le Petit Léman |
Danse Tonique (ex-Zumba)
Pour tous ceux qui ont envie de « bouger » en musique de manière ludique.
Mélange de danses et fitness sur des pas originaux et faciles.
Avec Natalya LOPEZTarif B | Détail des tarifs
Mercredi | 6 à 10 ans | 16h45 à 17h45 | L'Arande/"La Tamise", 2ème étage |
Mercredi | à partir de 16 ans | 19h00 à 20h00 | L'Arande/"La Tamise", 2ème étage |
Mercredi | à partir de 16 ans | 20h30 à 21h30 | La Paguette/Salle sportive |
Vendredi | Débutants / Seniors | 17h00 à 18h00 | L'Arande/"Le Danube", 2ème étage |
Découverte Musicale
Pratique du rythme et du son avec les percussions, les objets de la vie courante, le corps, la voix… Jeux, improvisations, histoires, découverte des instruments, mise en espace du corps.
Avec Cécile MENETRIERTarif A | Détail des tarifs
Mardi | 4 à 6 ans | 17h30 à 18h15 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
Mardi | 4 à 6 ans | 18h15 à 19h00 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
Éveil Sonore et Musical
Développer la curiosité au monde des sons et l’expression musicale chez l’enfant. Des jeux et des histoires sont animés afin d’exploiter au maximum les trouvailles sonores.
Activité est exclusivement réservée aux binômes parent/enfant
Avec Cécile MENETRIER
Tarif G | Détail des tarifs
Mardi
2 à 3 ans
17h00 à 17h30
L'Arande / "Le Danube", 2ème étage
Foot en Salle
Le groupe adulte vous donne rendez-vous pour une saison sportive et conviviale.
Avec Nicolas DUGOURD / Thibaut MAISIERTarif Lundi 45/50 € / Vendredi 70/80 € | Détail des tarifs
Lundi | Adultes | 19h00 à 20h30 | Halle des sports |
Vendredi | Adultes | 19h30 à 22h00 | Halle des sports |
Gym Bébé
Moment de partage entre parent et enfant au cours duquel l’enfant alternera entre parcours d’équilibre, coordination, travail avec du petit matériel ou encore jeux en musique
L’enfant sera accompagné pendant toute l’activité par le parent, le grand parent ou la nounou.
Avec Christelle MUSSETTarif G | Détail des tarifs
Jeudi | 18 mois - 3 ans | 09h00 à 09h45 | L'Arande / "Le Mekong", 2ème étage |
Jeudi | 18 mois - 3 ans | 09h45 à 10h30 | L'Arande / "Le Mekong", 2ème étage |
Gym Dance
Atelier basé sur un échauffement du corps en douceur, puis plus tonique. On travaille après sur une chorégraphie simple puis on termine par du gainage et des abdominaux, puis des étirements. Le créneau est adapté pour du parent/enfant (3-4 ans)
Avec LOPEZ NatalyaTarif G | Détail des tarifs
Mercredi | 3-4 ans | 09h00 à 10h00 | L'Arande/"La Tamise", 2ème étage |
Gym Douce
Solliciter les muscles et les articulations en renforcement et en souplesse .
Avec Christelle MUSSETTarif B | Détail des tarifs
Lundi | Adultes | 14h00 à 15h00 | L'Arande/"Le Nil", 2ème étage |
Gym du dos
La GYM du dos vous permettra de renforcer, de mobiliser et d’étirer les muscles du tronc afin de soulager les tensions et de prévenir le mal de dos.
Avec Christelle MUSSETTarif B | Détail des tarifs
Mardi | Adultes | 15h00 à 16h00 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Gym Enfants
Un parcours ludique proposé à l’enfant afin de développer son agilité, sa coordination, son équilibre. (3 ans)
Découvrir la gym au sol, travailler la coordination et la souplesse. (4 à 5 ans)
Mélange de danse, de gymnastique au sol et d’acrobaties. (6 à 9 ans)
Avec Christelle MUSSETTarif A (3-5 ans) et B (6-9 ans) | Détail des tarifs
Mardi | 3 ans (enfants nés en 2020) | 16h45 à 17h30 | L'Arande / "Le Mékong", 2ème étage |
Mardi | 4 à 5 ans (enfants nés de 2018 à 2019) | 17h30 à 18h15 | L'Arande / "Le Mékong", 2ème étage |
Mardi | 6 à 9 ans (enfants nés de 2014 à 2017) | 18h15 à 19h15 | L'Arande / "Le Mékong", 2ème étage |
Gym Pilates
Via un placement du corps précis, des mouvements lents et fluides et une respiration thoracique, on active les muscles pour équilibrer la musculature.
Avec Christelle MUSSETTarif B | Détail des tarifs
Mardi | Adultes | 12h15 à 13h15 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
Mardi | Adultes | 14h00 à 15h00 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Jeudi | Adultes | 14h30 à15h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Gym Seniors
Solliciter les muscles et les articulations en renforcement et en souplesse .
Avec Christelle MUSSETTarif Tarif B | Détail des tarifs
Lundi | Seniors | 10h30 à 11h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Mardi | Seniors | 10h30 à 11h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Jeudi | Seniors | 10h30 à 11h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Hip-Hop
Danse dynamique et rythmée avec une variété des styles et des mouvements. Vous serez initiés au vocabulaire chorégraphique spécifique.
Avec Monica GARCIATarif B | Détail des tarifs
Mercredi | 4 à 5 ans | 16h15 à 17h00 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
Mercredi | 6 à 10 ans | 17h00 à 18h00 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
Mercredi | 11 à 15 ans - Girls style | 19h00 à 20h00 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
Mercredi | Ados / Adultes | 20h00 à 21h00 | L'Arande / "Le Danube", 2ème étage |
Italien
Apprendre l’Italien à travers le quotidien : traditions, cuisine, chanson, etc.
Avec Pietro MARTONETarif D | Détail des tarifs
Vendredi | Adultes / Intermédiaire | 18h00 à 19h30 | MIEF / "Activité N°1", 1er étage |
Vendredi | Adultes Débutant | 19h30 à 21h00 | MIEF / "Activité N°1", 1er étage |
Jeux dansés
Atelier de danse permettant l’expression du corps, la découverte de l’espace, de l’autre et de la coordination par le jeu et l’écoute.
Avec Natalya LOPEZTarif A | Détail des tarifs
Mercredi | 4 à 6 ans | 15h15 à 16h00 | L'Arande / "La Tamise", 2ème étage |
Jeux de société modernes (Saint Ju en Jeux)
Tous les jeudis soirs, venez jouer à 20h dans une ambiance conviviale et détendue. C’est l’occasion de découvrir des jeux de plateau et de stratégie, par exemple : Forêt Mixte, Wingspan, Ark Nova. Explication de règles, découverte de nouveaux jeux et échanges sur le jeu, et surtout c’est l’occasion de JOUER!
N’hésitez pas, la porte est ouverte, les tables de jeux se font en fonction du nombre de joueurs et des envies. Soyez à l’heure, les « gros jeux » démarrent à 20h30 au plus tard !
Activité coanimée par la Maison des Habitants et par Lémandragore
Avec Patrick LELANDAIS/Pierre BONNAMOURTarif Adhésion | Détail des tarifs
Jeudi | à partir de 12 ans | 20h00 à 01h00 | MIEF / "Ludothèque", 1er étage |
Modern Jazz
Prendre du plaisir, travailler son corps (souplesse, technique, et tonus), et favoriser l’expression individuelle et le « feeling ».
Avec Patricia FABBROTarif B | Détail des tarifs
Samedi | 8 à 10 ans | 11h00 à 12h00 | L'Arande / "La Tamise", 2ème étage |
Modern Jazz : Eveil Corporel
Stimuler la créativité et la découverte personnelle pour faciliter l’expression artistique et corporelle.
Avec Patricia FABBROTarif A | Détail des tarifs
Samedi | 4 à 5 ans | 09h15 à 10h00 | L'Arande / "La Tamise", 2ème étage |
Modern Jazz : Initiation à la Danse
Aider l’enfant à construire sa maîtrise corporelle. Introduction des premiers éléments fondamentaux des techniques de danse.
Avec Patricia FABBROTarif B | Détail des tarifs
Samedi | 6 à 8 ans | 10h00 à 11h00 | L'Arande / "La Tamise", 2ème étage |
Peinture sur Porcelaine
Expression personnelle guidée et accompagnée pour acquérir une maîtrise du geste et des couleurs.
Avec Carmen BARNUSELLTarif D | Détail des tarifs
Jeudi | Adultes | 09h00 à 11h00 | L'Arande / "Le Congo", 3ème étage |
Pom Pom Dance
Chorégraphies sur des musiques rythmées, on danse accompagné de nos accessoires les pompons sur des musiques actuelles, nous effectuons aussi des figures très basique et non acrobatique pour le plaisir des plus petits ou débutants
Avec SAMBA FamaTarif B | Détail des tarifs
Mardi | 5 - 7 ans | 17h10 - 18h10 | Le Petit Léman |
Mardi | 8- 10 ans | 18h10 - 19h10 | Le Petit Léman |
Roller In Line Hockey
Rejoignez l’équipe Black Panthers 74 ou son activité loisirs. Le Club est engagé en championnat régional. (site : rilh.mjcstjulien.fr )
Avec Pascal PERROUD et Benjamin LAPERLETarif I (inclus licence Fédération Française) | Détail des tarifs
Mercredi | 16 ans et plus | 19h00 à 21h30 | Halle des Sports |
SCRABBLE DUPLICATE
Le Scrabble reste le jeu le plus pratiqué en famille !
Le Scrabble Duplicate permet d’éviter l’attente entre les coups, et la malchance ou la chance due au tirage.
Les règles sont exactement les mêmes que celles que vous connaissez ! Et les parties ne concernent que du vocabulaire courant !
Venez découvrir « le Duplicate » ! On vous fournit le jeu !
Avec Jean Sébastien TROCHETTarif 6 € St-Julien et 10 € hors St-Julien (+ Licence si compétition) | Détail des tarifs
Mardi | Dès 16 ans | 14h30 à 17h00 | MIEF / Salle PLENITUDE / 1er étage |
Street Jazz
Le Street Jazz est une discipline qui mêle le côté urbain de la danse Hip Hop mais aussi quelques variantes de la danse Jazz. Des chorégraphies sur des musiques actuelles vous seront enseignées.
Avec Natalya LOPEZ / Fama SAMBATarif C (11-16 ans) / B | Détail des tarifs
Lundi | 8-10 ans | 17h30 à 18h30 | Le Petit Léman |
Lundi | 11 - 15 ans | 18h30 à 19h30 | Le Petit Léman |
Mercredi | 4 - 7 ans | 10h00 à 11h00 | L'Arande / "La Tamise", 2ème étage |
Mercredi | 11 à 16 ans | 17h45 à 19h00 | L'Arande / "La Tamise", 2ème étage |
Stretching et Relaxation
Venez comme vous êtes, avec votre sourire et votre bonne humeur, on s’adapte à votre niveau et à vos possibilités.
Améliorez votre souplesse et combattez le stress par le biais d’étirements.
Avec Christelle MUSSETTarif B | Détail des tarifs
Jeudi | Adultes | 13h30 à 14h30 | L'Arande / "Le Nil", 2ème étage |
Théâtre
Développer l’esprit d’équipe, l’éveil à travers et pour les autres. Apprendre à canaliser son énergie, à surmonter sa timidité en montant une pièce.
Avec Marie BABELTarif C | Détail des tarifs
Mercredi | 8 à 13 ans | 17h30 à 18h30 | MIEF / "Plénitude", 1er étage |
Théâtre d’improvisation
Lâcher prise, surmonter sa timidité et s’éclater à jouer en groupe. Le but est de construire spontanément une histoire dans un cadre imposé.
Avec Marie BABEL
Tarif C | Détail des tarifs
Mercredi
12 à 17 ans
18h30 à 20h00
MIEF / "Plénitude", 1er étage
Volley Ball
Pratiquer un sport d’équipe dans la détente et la convivialité.
Avec Olivier RIZZO / Franck DAUDINTarif 55€ St-Julien et 65 € hors St-Julien | Détail des tarifs
Jeudi | 16 ans et plus | 20h30 à 22h00 | Gymnase du Léman |
Yoga pour tous
S’il y a qu’une seule chose à faire, c’est de respirer. Ni la posture, ni la performance est le but de ce cours. Chacun reste dans ses limites corporelles et mentales selon ses possibilités. Chacun progresse à son propre rythme. Il n’y a pas de niveaux.
Avec Johanna RAKOTONARIVO
Tarif B | Détail des tarifs
Mardi | Adultes | 19h00 à 20h00 | MIEF / "Plénitude", 1er étage |
Mardi | Adultes | 20h00 à 21h00 | MIEF / "Plénitude", 1er étage |