Liste des activités

Anglais

Dans sa vie professionnelle, en voyage ou pour son plaisir personnel qui n’a pas eu envie ou besoin, un jour, de parler Anglais.

Arts Plastiques Enfants

Expérimenter de nombreux moyens d’expression afin de découvrir son langage artistiques et de stimuler son imaginaire et sa créativité. ( 7 à 14 ans)

Body Art

Le Body art c’est un entraînement du corps et de l’esprit.

Cette discipline s’inspire du pilâtes, du yoga, du fitness et des principes de la médecine chinoise.  Les exercices sont enchainés de manière très fluide et les muscles superficiels et profonds sont sollicité.

BODY SCULPT

Body Sculpt est la discipline idéale pour sculpter votre corps. Les séances sont axées  sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée !

Breakdance

Branche du hip-hop qui privilégie des techniques et des mouvements effectués au sol de manière acrobatique.

Capoeira

Art martial brésilien associant l’art du combat et danses rituelles.

CARDIO TRAINING

Après un travail cardio vasculaire, le cours permet de renforcer les différents muscles du corps sans ou avec l’utilisation de matériels (ballon, lestes, steps,…).

Circuit Training

Après un échauffement cardio-vasculaire, vous renforcerez les différents muscles avec ou sans matériel, debout ou au sol.

C’est un entraînement dynamique complet permettant d’augmenter l’endurance, la résistance et la souplesse.

Cirque

Acquérir un savoir faire et construire sa propre activité pour un développement physique, moral et artistique avec de l’acrobatie, de la jonglerie, etc.

Club Couture

Le Club Couture est un groupe de couturières ayant une pratique régulière. C’est un moment d’échange et d’entraide autour de la couture.

Cocktail Bien Être

Travail progressif du corps, des muscles profonds, avec des mouvements inspirés du pilates et différentes postures du yoga. Le stretching et la souplesse pour continuer le renforcement musculaire.

La séance se termine par un moment de méditation.

Comptines dansées

Atelier de jeu de voix et de son, mimes, comptines

Dancehall Afro

Le Dancehall est une musique originaire de Jamaïque, Fama aura le plaisir  de vous enseigner cette danse tout autant entraînante que séduisante.

Pour suivre  les tendances actuelles, une touche afro sera ajouté aux chorégraphies et musiques.

Danse Africaine

Danser pieds nus et exécuter des figures et ondulations au son des djembés.

DANSE CABARET

Venez lâcher prise et reprendre confiance en vous.

Fama vous enseignera les bases de la Danse CABARET, inspiré du monde burlesque, cette discipline est accessible à tous.

Venez danser en toute sensualité accompagnée de vos talons

Danse Moderne

Le geste juste. Le groupe comme un. Nous arpentons entre Terre et Ciel les chemins poétiques de la sensibilité et de l’émotion.
A travers un monde musical rempli d’émotions nous partageons, donnons.
Le mouvement fluide intemporel et éphémère.

Danse Moderne : Éveil à la danse

Dans cette activité, l’enfant découvre par le mouvement, la musique, l’espace personnel et collectif.

Les formes, les éléments ainsi que les rythmes seront présents.

A travers le jeu nous aborderons la chorégraphie avec la rigueur qu’implique la pratique de la danse.

Danse Orientale

Venez essayer cette danse envoûtante !

Nous travaillons sur l’isolation des parties de votre corps pour pour accompagner la musique, nous aurons le plaisir également de bouger sur les rythmes percussionnistes, des musiques de l’instrument la Darbouka.

N’hésitez plus venez participer !

Danse Tonique (ex-Zumba)

Pour tous ceux qui ont envie de « bouger » en musique de manière ludique.

Mélange de danses et fitness sur des pas originaux et faciles.

Découverte Musicale

Pratique du rythme et du son avec les percussions, les objets de la vie courante, le corps, la voix… Jeux, improvisations, histoires, découverte des instruments, mise en espace du corps.

Éveil Sonore et Musical

Développer la curiosité au monde des sons et l’expression musicale chez l’enfant. Des jeux et des histoires sont animés afin d’exploiter au maximum les trouvailles sonores.

Activité est exclusivement réservée aux binômes parent/enfant

Avec Cécile MENETRIER
Tarif G | Détail des tarifs

Foot en Salle

Le groupe adulte vous donne rendez-vous pour une saison sportive et conviviale.

Gym Bébé

Moment de partage entre parent et enfant au cours duquel l’enfant alternera entre parcours d’équilibre, coordination, travail avec du petit matériel ou encore jeux en musique

L’enfant sera accompagné pendant toute l’activité par le parent, le grand parent ou la nounou.

Gym Dance

Atelier basé sur un échauffement du corps en douceur, puis plus tonique. On travaille après sur une chorégraphie simple puis on termine par du gainage et des abdominaux, puis des étirements. Le créneau est adapté pour du parent/enfant (3-4 ans)

Gym Douce

Solliciter les muscles et les articulations en renforcement et en souplesse .

Gym du dos

La GYM du dos vous permettra de renforcer, de mobiliser et d’étirer les muscles du tronc afin de soulager les tensions et de prévenir le mal de dos.

Gym Enfants

Un parcours ludique proposé à l’enfant afin de développer son agilité, sa coordination, son équilibre. (3 ans)

Découvrir la gym au sol, travailler la coordination et la souplesse. (4 à 5 ans)

Mélange de danse, de gymnastique au sol et d’acrobaties. (6 à 9 ans)

Gym Pilates

Via un placement du corps précis, des mouvements lents et fluides et une respiration thoracique, on active les muscles pour équilibrer la musculature.

Gym Seniors

Solliciter les muscles et les articulations en renforcement et en souplesse .

Hip-Hop

Danse dynamique et rythmée avec une variété des styles et des mouvements. Vous serez initiés au vocabulaire chorégraphique spécifique.

Italien

Apprendre l’Italien à travers le quotidien : traditions, cuisine, chanson, etc.

Jeux dansés

Atelier de danse permettant l’expression du corps, la découverte de l’espace, de l’autre et de la coordination par le jeu et l’écoute.

Jeux de société modernes (Saint Ju en Jeux)

Tous les jeudis soirs, venez jouer à 20h dans une ambiance conviviale et détendue. C’est l’occasion de découvrir des jeux de plateau et de stratégie, par exemple : Forêt Mixte, Wingspan, Ark Nova. Explication de règles, découverte de nouveaux jeux et échanges sur le jeu, et surtout c’est l’occasion de JOUER!

N’hésitez pas, la porte est ouverte, les tables de jeux se font en fonction du nombre de joueurs et des envies. Soyez à l’heure, les « gros jeux » démarrent à 20h30 au plus tard !

Activité coanimée par la Maison des Habitants et par Lémandragore

Modern Jazz

Prendre du plaisir, travailler son corps (souplesse, technique, et tonus), et favoriser l’expression individuelle et le « feeling ».

Modern Jazz : Eveil Corporel

Stimuler la créativité et la découverte personnelle pour faciliter l’expression artistique et corporelle.

Modern Jazz : Initiation à la Danse

Aider l’enfant à construire sa maîtrise corporelle. Introduction des premiers éléments fondamentaux des techniques de danse.

Peinture sur Porcelaine

Expression personnelle guidée et accompagnée pour acquérir une maîtrise du geste et des couleurs.

Pom Pom Dance

Chorégraphies sur des musiques rythmées, on danse accompagné de nos accessoires les pompons sur des musiques actuelles, nous effectuons aussi des figures très basique et non acrobatique pour le plaisir des plus petits ou débutants

Roller In Line Hockey

Rejoignez l’équipe Black Panthers 74 ou son activité loisirs. Le Club est engagé en championnat régional. (site : rilh.mjcstjulien.fr )

SCRABBLE DUPLICATE

Le Scrabble reste le jeu le plus pratiqué en famille !

Le Scrabble Duplicate permet d’éviter l’attente entre les coups, et la malchance ou la chance due au tirage.

Les règles sont exactement les mêmes que celles que vous connaissez ! Et les parties ne concernent que du vocabulaire courant !

Venez découvrir « le Duplicate »  ! On vous fournit le jeu !

Street Jazz

Le Street Jazz est une discipline qui mêle le côté urbain de la danse Hip Hop mais aussi quelques variantes de la danse Jazz. Des chorégraphies sur des musiques actuelles vous seront enseignées.

Stretching et Relaxation

Venez comme vous êtes, avec votre sourire et votre bonne humeur, on s’adapte à votre niveau et à vos possibilités.

Améliorez votre souplesse et combattez le stress par le biais d’étirements.

Théâtre

Développer l’esprit d’équipe, l’éveil à travers et pour les autres. Apprendre à canaliser son énergie, à surmonter sa timidité en montant une pièce.

Théâtre d’improvisation

Lâcher prise, surmonter sa timidité et s’éclater à jouer en groupe. Le but est de construire spontanément une histoire dans un cadre imposé.

Avec Marie BABEL
Tarif C | Détail des tarifs

Volley Ball

Pratiquer un sport d’équipe dans la détente et la convivialité.

Yoga pour tous

S’il y a qu’une seule chose à faire, c’est de respirer. Ni la posture, ni la performance est le but de ce cours. Chacun reste dans ses limites corporelles et mentales selon ses possibilités. Chacun progresse à son propre rythme. Il n’y a pas de niveaux.