Aller dans le mouvement et dans la création, à partir de soi, de son énergie, de son rythme.
Improviser, créer, bouger … pour le plaisir.
Se laisser guider par ses envies, écouter ses sensations corporelles, puis pas à pas, aller vers l’autre… riche de nos singularités ! S’approprier cet espace de liberté, développer sa confiance.
Rentrer dans la danse: pour s’exprimer, se déployer, partager un moment de joie, soutenu par un groupe porteur.
Prendre plaisir à être et danser, ensemble.
Séance en détails :
- Rituel de début
- Temps d’échauffement individuel
- Mise en confiance groupale en mouvement : jeux, rencontres, échanges.
- Temps d’improvisations guidées (individuelles puis à deux ou demi-groupe)
- Temps de création
- Revenir au calme, se centrer, se mettre à l’écoute de ses ressentis
- Rituel de fin
Pour prévenir de votre absence : lucile.dru@maisondeshabitants.fr