Venez participer à un cours de gym adapté au public sénior où la convivialité est au rendez-vous. Le cours permet de travailler le système cardio vasculaire, le renforcement, l’équilibre, la coordination, la mémoire,… Le cours est varié grâce à l’utilisation de petit matériel et est adapté en fonction des difficultés de chacun.
Possibilité d’utiliser une chaise pour les personnes ne pouvant pas passer au sol.
Pour prévenir de votre absence : christelle.musset@maisondeshabitants.fr