Ce cours débute par un échauffement articulaire puis les exercices d’étirements sont enchaînés debout et au sol. Le cours se termine par de la relaxation. Il permet de la relâcher et de détendre votre corps et votre esprit.
Ce cours débute par un échauffement articulaire puis les exercices d’étirements sont enchaînés debout et au sol. Le cours se termine par de la relaxation. Il permet de la relâcher et de détendre votre corps et votre esprit.