CARDIO TRAINING

Après un échauffement cardio vasculaire, les exercices de renforcements musculaires s’enchaînent avec utilisation de matériels divers (ballon, steps, élastiques…). Le cours change chaque semaine permettant de travailler toutes les chaines musculaires.

Pour prévenir de votre absence : christelle.musset@maisondeshabitants.fr