La GYM du dos vous permettra de renforcer et d’étirer les muscles du tronc afin de soulager les tensions et de prévenir le mal de dos.
Dans ce cours des exercices issus de différentes méthodes tels que le pilates, le bodyart ou le stretching sont utilisés. L’objectif est de mobiliser sa colonne de manière douce.
Pour prévenir de votre absence : christelle.musset@maisondeshabitants.fr